Section outline
-
-
-
Задание 1.
Используя материалы методических рекомендаций и другую дополнительную литературу, составьте конспект для проведения подготовительной части занятия (комплекс ОРУ или беговых упражнений). не менее 12 упражнений.
- описать какие упражнения вы применяете;
- дать методические рекомендации по продолжительности выполнения упражнения, отдыха.
- дать рекомендации по интенсивности выполнения упражнения.
Ответ оформить и прикрепить документом.
-
-
Задание 2
Используя методические рекомендации «Методика развития выносливости» и другие источники, составьте комплексы упражнений для развития физического качества выносливость.
В работе необходимо изложить:
- для развития какой выносливости (общая, скоростная, силовая) разработано данное задание;
- описать какие упражнения вы применяете;
- описать какой метод развития физического качества вы применяете;
- дать методические рекомендации по продолжительности выполнения упражнения, отдыха, количество серий;
- дать рекомендации по интенсивности выполнения упражнения.
Ответ оформить и прикрепить документом.
Количество комплексов и упражнений в них не ограниченно!
-
-
25 вопросов, 16 минут на тест, 11 баллов за успешное прохождение, 1 попытка.
тест на знание материалов курса
-